Kooli esimene nädal on mõne jaoks saabunud lausa šokeeriva pauguna. Uue õppeaasta stressiga toimetulemiseks on “Stretching, Balance & Mobility” treening ideaalne viis, et koolipinge lihastest välja venitada ja end lõdvaks lasta. Nii saab alustada õppetööd kehaliselt painduvamalt ja vaimselt paindlikumalt.
FV Rackets Viimsi treenerid tõid ka sel spordipäeval õpilastele Viimsi Tennisekeskuses imelise võimaluse proovida oma kätt padelis. Saa tuttavaks VGMi spordipäeva kõige populaarsema ala ja sellega kaasnenud emotsioonidega.
Võitluskunst ei ole ainult puhas vägivald – vaja läheb ka taipu ja teadmisi. Need, kellel füüsika on hästi selge, teavad juba, et vastase üle õla viskamiseks tuleb osata inerts enda kasuks pöörata. Õnneks on Foruse spordikeskuse judosaali matid pehmed, nii et ka vähetaiplikumate õpilaste maandumine on leebem. Judot nautis ka VGM-i Jaapanist vahetusõpilaseks tulnud Haru, kelle sõnul oli treening väga vahva. Vaata lähemalt, kellel higi kõige rohkem voolas ja kellele pehmed matid kasuks tulid.
Tekst: Brit Kullamaa
Fotod: Luka Kukk
Asko Areena oli tegevusi täis Asko Meineri juhendamisel. Seal said noored rauda katsuda ja andsid treeningu vältel endast maksimumi. Mitmekülgsed jõuharjutused arendasid VGM-i noori ning arendasid nende füüsilist võimekust.
Selle aasta spordipäeval saatis Kristjan Pärnamägi õpilased orienteeruma kooli ümbrusesse. Noored said päikselist ilma nautida ja läbida gruppides erinevaid orienteerumisradu. Kogemust hindasid nad positiivselt, kuid väljakutset pakkuvalt.
Soovid sa vaheldusrikast kogu keha treeningut, mille eesmärk on tõsta sinu vaimset ja füüsilist eneskindlust? Siis tutvu Trinity Talase PilatesPlussiga. Vaata ja saa teada, mida kujutas endast Forus Spordikeskuses toimuv NextGen PilatesPluss treening.
Viimsi MyFitnessis toimunud hoogu koguv barre-stiilis treening oli osalenud gümnasistide jaoks kindlasti väärt kogemus. Treeningu viis läbi Terje Tiido, kes jagas järgmisi mõtteid: Tüdrukud tegid väga head tööd, meeleolu oli üleval ja ise jäin trenniga väga rahule. Noored osalejad õppisid treeningu käigus oma keha paremini tunnetama, leidma tasakaalu ning panema oma keha liikuma viisil, mida nad varem polnud proovinud.
Foruse Rukkilille saalis panid noored oma paindlikkuse jazz-tantsu näol proovil. Kõik võõrad ja ebamugavad liigutused võeti vastu avatusega ja prooviti enda jaoks mugavaks mõtestada. Trenni viis läbi Eesti Tantsuagentuuri tantsuõpetaja Julia Koneva. Viska noorte uutele tantsuoskustele pilk peale.
Spordipäeva üheks valikuks oli ringtreening, mille viis läbi Ave Lao, Golden Clubi spordiklubi treener, kelle kohta õpilased ütlesid väga energiline ja tore. Osalejad tõid välja, et treening oli raskem, kui nad ootasid, aga samas tegi see nende sõnul trenni veelgi nauditavamaks.
Värvilised kostüümid, retro muusika – Viimsi MyFitness lausa pakatas nostalgiast. Kiiresti osalejatega täitunud 80ndate stiilis treening oli päris intensiivne, kuid lõbus. Saalis oli tunda osalejate head energiat ja treenerite põhjalikku ettevalmistust. Meeleolukat trenni viisid UPT raames läbi G2 õpilased Mia Ahven ja Hanna-Liisa Paum.
Oled sa uus huviline või juba vana veteran, muret pole, sest Viimsi Tigersi Gymis said rammu katsuda kõik. Vaata, mida uut ja põnevat treener Karl Margus Haud noortele taipoksijatele õpetas, ning äkki juba järgmisel aastal oled ka sina taipoksi trennis lõbutsemas.
Miidurannas asuv Must CrossFit on üks tõeline peidetud aare. Trenn, mille läbiviija oli Stacy Cross ning mis võis alguses tunduda aukartust- või hirmuäratav, peletas esimese jõuprooviga eemale kõik muremõtted. Tunni sisse mahtus rohkelt eriilmelisi harjutusi, mida oli treeneri järelvalve all mõnus ja turvaline sooritada.