Liikuv, mänguline ja mitmekülgne – nii võib kõige paremini iseloomustada käsipallitreeningut, mida viisid läbi Heldur Sepp ja Madis Kokkuta. Harjutused olid tehniliselt huvitavad ning sujuv ülesehitus lisas treeningule mõnusat tempot ja särtsu. Treening mitte ainult ei arendanud oskusi, vaid pakkus ka rõõmu ja koostegemise tunnet.

Miidurannas asuv Must CrossFit on üks tõeline peidetud aare. Trenn, mille läbiviija oli Stacy Cross ning mis võis alguses tunduda aukartust- või hirmuäratav, peletas esimese jõuprooviga eemale kõik muremõtted. Tunni sisse mahtus rohkelt eriilmelisi harjutusi, mida oli treeneri järelvalve all mõnus ja turvaline sooritada.

Oled sa uus huviline või juba vana veteran, muret pole, sest Viimsi Tigersi Gymis said rammu katsuda kõik. Vaata, mida uut ja põnevat treener Karl Margus Haud noortele taipoksijatele õpetas, ning äkki juba järgmisel aastal oled ka sina taipoksi trennis lõbutsemas.

Värvilised kostüümid, retro muusika – Viimsi MyFitness lausa pakatas nostalgiast. Kiiresti osalejatega täitunud 80ndate stiilis treening oli päris intensiivne, kuid lõbus. Saalis oli tunda osalejate head energiat ja treenerite põhjalikku ettevalmistust. Meeleolukat trenni viisid UPT raames läbi G2 õpilased Mia Ahven ja Hanna-Liisa Paum.

Spordipäeva üheks valikuks oli ringtreening, mille viis läbi Ave Lao, Golden Clubi spordiklubi treener, kelle kohta õpilased ütlesid väga energiline ja tore. Osalejad tõid välja, et treening oli raskem, kui nad ootasid, aga samas tegi see nende sõnul trenni veelgi nauditavamaks.

Foruse Rukkilille saalis panid noored oma paindlikkuse jazz-tantsu näol proovil. Kõik võõrad ja ebamugavad liigutused võeti vastu avatusega ja prooviti enda jaoks mugavaks mõtestada. Trenni viis läbi Eesti Tantsuagentuuri tantsuõpetaja Julia Koneva. Viska noorte uutele tantsuoskustele pilk peale.

Viimsi MyFitnessis toimunud hoogu koguv barre-stiilis treening oli osalenud gümnasistide jaoks kindlasti väärt kogemus. Treeningu viis läbi Terje Tiido, kes jagas järgmisi mõtteid: Tüdrukud tegid väga head tööd, meeleolu oli üleval ja ise jäin trenniga väga rahule. Noored osalejad õppisid treeningu käigus oma keha paremini tunnetama, leidma tasakaalu ning panema oma keha liikuma viisil, mida nad varem polnud proovinud.

Soovid sa vaheldusrikast kogu keha treeningut, mille eesmärk on tõsta sinu vaimset ja füüsilist eneskindlust? Siis tutvu Trinity Talase PilatesPlussiga. Vaata ja saa teada, mida kujutas endast Forus Spordikeskuses toimuv NextGen PilatesPluss treening.

Selle aasta spordipäeval saatis Kristjan Pärnamägi õpilased orienteeruma kooli ümbrusesse. Noored said päikselist ilma nautida ja läbida gruppides erinevaid orienteerumisradu. Kogemust hindasid nad positiivselt, kuid väljakutset pakkuvalt.

Asko Areena oli tegevusi täis Asko Meineri juhendamisel. Seal said noored rauda katsuda ja andsid treeningu vältel endast maksimumi. Mitmekülgsed jõuharjutused arendasid VGM-i noori ning arendasid nende füüsilist võimekust.

Võitluskunst ei ole ainult puhas vägivald – vaja läheb ka taipu ja teadmisi. Need, kellel füüsika on hästi selge, teavad juba, et vastase üle õla viskamiseks tuleb osata inerts enda kasuks pöörata. Õnneks on Foruse spordikeskuse judosaali matid pehmed, nii et ka vähetaiplikumate õpilaste maandumine on leebem. Judot nautis ka VGM-i Jaapanist vahetusõpilaseks tulnud Haru, kelle sõnul oli treening väga vahva. Vaata lähemalt, kellel higi kõige rohkem voolas ja kellele pehmed matid kasuks tulid.

Tekst: Brit Kullamaa
Fotod: Luka Kukk

FV Rackets Viimsi treenerid tõid ka sel spordipäeval õpilastele Viimsi Tennisekeskuses imelise võimaluse proovida oma kätt padelis. Saa tuttavaks VGMi spordipäeva kõige populaarsema ala ja sellega kaasnenud emotsioonidega.

Kooli esimene nädal on mõne jaoks saabunud lausa šokeeriva pauguna. Uue õppeaasta stressiga toimetulemiseks on “Stretching, Balance & Mobility” treening ideaalne viis, et koolipinge lihastest välja venitada ja end lõdvaks lasta. Nii saab alustada õppetööd kehaliselt painduvamalt ja vaimselt paindlikumalt.

Kas oled kiire jooksja? Kas oled osav tiimitöös ja suudad hästi toime tulla pingelistes olukordades? Siis on jalgpall just sulle sobiv spordiala! Vaata lähemalt, kes kaitses väravat kõige kindlameelsemalt, kes oli rünnakul kõige pealehakkajam ja kes andis oma panuse kaitseliinis. Tagasihoidlikumad said ka väärtuslikult panustada mängu keskväljameestena.

Päikesepaistelisel hommikupoolikul käis bioloogiaõpetaja Ivi Rammul koos huvilistega Karulaugu terviserajal matkamas. Matk kulges rahulikus tempos ja vahepeal võeti aega, et loodust vaadelda ja niisama juttu rääkida. Osalised said teada, miks loodus on parem kui jõusaal, milliseid nälkjaliike tuleb hävitada ja kuidas mitte puid istutada.

Forus spordikeskuses tutvustas huvilistele energilisi Zumbasamme Diana Zintšeko. Treening oli hoogne ja ja positiivse meeleoluga – kui ka vahel sammud sassi läksid, ei hoolinud sellest keegi. Pärast trenni olid kõigil jalad väsinud ja naeratused näol. “Mul on väga hea meel, et ma just siia ennast kirja panin,” kommenteeris osaleja Kerli. “Ma vist naeratasin terve aja!”

Capoeira on omapärane spordiala, mis hõlmab endas võitluskunsti, tantsu, akrobaatikat ja palju muud. Tänu Tallinna Capoeira Spordikoolile said ka Viimsi gümnaasiumi õpilased sellest osa. Õpiti kiiret reageerimist, lööke ja erinevaid akrobaatilisi vigureid. Noortel oli sära silmis ja kui treenerid hakkasid kõiksugu trikke ja saltosid demonstreerima, vajusid nii mõnedki suud ammuli.